あなたの魅力、彼氏に伝わっていますか？
サプリは不要！ バストアップに効く飲み物って何？
サプリメントなどは要りません。
なんだかんだ言っても、サプリは人工的な薬ですから・・・。
健康的に、胸を大きくするのに効果的な飲み物といったら、これ。
バストアップに効く飲み物は、豆乳なのです。
豆乳は大豆からできています。
バストアップに効果的な栄養素エストロゲン
によく似た化学構造を持つ栄養素として
大豆イソフラボンがあります。
大豆イソフラボンを摂るとバストアップに効くのです。
この大豆イソフラボンが豆乳には
比較的多く含まれているのです。
食事で言うと豆腐などのも、
バストアップに効果的になるのです。
豆乳を飲むのは、食事の前がお勧めです。
食前に飲むと血糖値の上昇や脂肪や糖質の吸収を
抑える働きがあるからです。
バストアップ効果だけでなく、ダイエット効果もあるので
まさに一石二鳥です。
でも、豆乳はカロリーが意外と高いので、飲み過ぎに注意！
大豆イソフラボンを過剰摂取にすると生理不順が起こるので
摂取量は１日７５mgくらいが目安です。
２００mlの紙パックの豆乳に含まれている大豆イソフラボンは
３０〜７０mgですので、１日１本飲めば十分な計算になります。
毎日、豆乳を飲んで胸を大きくしていきましょう。
健康にもよく、美乳・美ボディー作りにも役立ちます。
